今天氣溫 20 度，晴空萬里無雲。決定前往離家半小時車程的 Eldred King Woodland 健行賞「金秋」。以前「尋秋」都是追尋「楓紅」的「絕色」，今年「移情別戀」，戀上「Beech 山毛櫸」透亮耀眼的嫩黃、橙黃、金黃及赭赤所「譜就」的「秋之篇章」，尤其在今日的蔚...

今日重訪昔日「舊愛」Bond Lake「探秋」兼「森林浴」，為的是順道一試「FIR Sauna遠紅外線桑拿」的治療方式。八月因罹癌被迫取消北歐行，無福享受北歐兩千年來盛行的「森林桑拿浴」，沒想到十月卻以另一方式試行。 ...

今日氣溫陡降，近午出門不過六度。先去近郊的「Bruce Mill Conservation Area 保育區」探楓情，免得再晚幾天就得等明年了。保育區十月起就免門票，可長驅直入賞秋景。此保育區是中小學戶外活動的熱門區，常見「Cross Country Run...

每天花半天時間帶著「遠足郊遊」的心態去近郊「上班」，真是又開心又感恩，希望自己能「越走越行」，也希望提供的資訊能讓大家都愛上健行。今日多雲無風，17 度的氣溫，適合輕裝健走，我們去了北邊 48 公頃大的「Scout Tract 史考特林地」， 3.4...

今日細雨濛濛，沾衣微濕，秋意漸濃，大地更顯婉約。陰雨泥濘的林中步道上，途見「前人」在「泥坑」中插上樹枝，提醒「後人」當心跌交，讓我深受感動，「小處見文明」，相信喜愛大自然者，多心存善念且貼心。除了到Hollidge Tract 步道報到外，今日又順道探訪了兩個步道： ☆...

棄單車改「森林健行健肺」，自10/07起已持續近一週，每天忙完「例行公事」都是近午才出門，昨日陰雨氣溫僅七度，原想改至 Mall 健走，無奈未獲「領導」的「恩准」，只好全副冬裝上陣。每天25公里的車程，一路風景賞心悅目，高低起伏的丘陵，豪宅大院的園景，果園菜園農牧場的秋收即...

2017年9月是我 64 年人生歲月中最晦暗的時期，癌末逼我絕望中倉促出售 30 年心血成果「易學堂」的物業和設備，而 2006 年與Johnson Chang, Ray Chao 和Steven Chen 三人「聯手連心」創立的新法學中文 IQChinese，也在...

今秋高溫少雨，十月初根據「安省楓情報導」：https://www.ontarioparks.com/fallcolour 以往感恩節期間滿山遍野楓情萬千，今年楓紅姍姍來遲，且多鐵銹斑駁，沒有秋雨滋潤，大地楓華不再，只有就近「揀枝選葉」聊慰情懷。前往Earl Rowe...

時序入秋，上午氣溫 24 度，天高氣爽是最佳騎行季節。住家附近的草原，一片耀眼的豔麗金黃迎來，有如「黃金大道」，正是「Goldenrod 秋麒麟」登場時節。由母株所繁衍的「眾群落」，一簇簇亮麗的金黃花穗，能產生多量花蜜，因而招來群蜂飛舞。 同時展現花姿的是「New...

這場「生死鬥」讓自己深切體會親情的可貴及其療效。除了大姊因中風和糖尿病不利於行外，妹妹已兩度自紐約飛來探視，而弟弟公務繁忙之際，更排除萬難從台灣前來見我「最後一面」。因他好友比我早兩個月發現 3.5 公分大的肺腫瘤，證實晚期肺腺癌後經「標靶治療」，受盡副作用折磨後，居然引發...