「只要能走，就走出去，與自然對話」，為了讓老弟千里探親「不虛此行」，為了完成自己「Bucket List」心願又一樁，趁著加拿大150 週年所有國家公園免費遊，我還是規劃了兩天半的「Bruce Peninsula 布魯斯半島」國家公園遊。 ...

今日欣見老友「安老師」安守中大作「梭羅與華登湖」登上世界日報。老安 8月11日由華府「第一次」自駕穿越美加國界來「探病」，正值心情極其低落時，任誰都不想見，更是三推四推拒見三十年未見老友，深怕「傷懷」。向來「由著我」的老安懇求再三，稱即使見面十分鐘也好，沒想到見了面，「話匣...

比我早兩個月發現「肺腺癌末期」的一多倫多癌友，因已轉移到骨髓不能開刀及化療，上個月開始服用「Iressa 標靶藥」，除了腹瀉，她的皮膚癢腫，頭上也都長滿了小水泡，痛苦異常。想到自己過敏的體質，連PET Scan 的「顯影劑」都會讓我夜半因雙眼分泌的黏液膠著無法睜眼而驚嚇不已...

為了「健肺」，除了每天清早在後院對著朝陽花圃做柔軟操外，飯後還會「抬頭挺胸」騎行10公里，以增強肺活量。小區公園及「Milne Dam自然保護區」有廣大的草原樹林，林蔭間的步道迂迴轉折，且有斜坡需換檔踩踏，自然可以吸納更多的「氛多精」。這幾天又多了一項「臨溪」的「健身操」，...

前兩天在「臉書」為文，寫到「如果」兩字時，塵封已久的記憶突然鮮明起來，對唱紅這首歌的老友碧梧的思念也排山倒海地湧來。 2011年 5 月14 日受癌折磨八個月的碧梧與夫婿典聰在結婚 30 週年那天於主前重訂盟約，10 天後溘然長逝，享年 52...

感謝上天揀選時機在老公退休後才讓我罹癌，有他主導「食療大計」就不容我「討價還價」或輕言放棄。7月30日聽過蔡文清的排毒食療演講後，他馬上採取行動嚴格執行，逼我「就範」，希望一如蔡大師三個月見「成果」。下面是我每天的「食療菜單」： ☆ 使用Blendtec...

望著斗室「蘭馨」處處，我對捧花送來驚喜的 Yeakeh Sung 亞克說，真不該在「非死不可Facebook」上貼文，讓大家擔心掛懷外，還得增加「交作文」的「功課」壓力，「吾輩」久居海外疏離中文久矣，「老來」提筆忘字，現在得「絞盡腦汁、搜盡枯腸」以鍵盤「寫」「勵志短語」，真...

感謝昨天下午 Wendy Chang文婷和 Yeakeh Sung 亞克閃電出現帶來的「超能量」，文婷老師這兩年「換跑道」研究探測「自然能量」，亞克老師則永遠是「歡樂派」，相擁痛哭後的身心治療，讓自己的積鬱得以抒解，有了昨晚一夜的酣眠。 ...

週六這一天，我「騎行」5.7公里，「步行」一萬步，值得喝采。「神采奕奕」的我，恍覺老天跟我開了一個大玩笑「我真的是末期癌患」？ 昨日文婷來幫我「治療」，我「央」老公帶我們重訪 Ajax小鎮的「Blue Rooster 藍公雞早餐店」 品嚐自己最愛的「Eggs...

十幾年前海外華語文教學剛邁入數位化時，自己捨「僑委會華文網」免費平台或 Moodle 系統而就付費使用的 Quia，為的是1998年創立的 Quia 已在美國各地大中小學使用經年，題型設計周全，更重要的是其網路穩定性，鮮有當機或因維修而不能送交作業的狀況發生。Quia...